2010年11月28日日曜日

ダイエットのリバウンドについて


こんな記事見つけました。
無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり、カラダとココロのバランスに変化が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、自分をコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうことをリバウンドと呼んでいます。
ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。
自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。
実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくありません。
食事をすることは本来、楽しいことで無くてはならないのです。
気の合った仲間と楽しくワイワイ!たまにはお酒も気分転換にいいでしょう。
楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等です。
「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。
そうすれば、憧れていたプロポーションや、今まで欲しかった洋服が着れるようになるのです。マイペースを心がけましょう!無理のないよう自分自身のペースで良いのです。
少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。ダイエットに関するたくさんの情報に踊らされないように、自分自身の体にあったダイエット方法を見つけていく努力をしましょう。外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる!食べて痩せることに本当の「美しさ」があるのです。


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2010年10月10日日曜日

日本記録をもつ日大の理工学部の人力飛行機の挑戦

世界記録に挑戦した人力飛行機でしたが、残念ながら世界記録には遠く及ばなかったですね。
残念ながら、同大学が持つ日本記録(2005年 49.172キロ)にも、及びませんでした。

日大は1966年に国内初の人力飛行に成功。それ以来、日本記録の更新を続けています。
そして、今回も世界記録に挑戦しています。
結果は残念な結果でしたが、今後も、挑戦を続けて欲しいですね。

また、今回のパイロットの増田成幸(同大OB)さんが、着水時に背骨を折る重傷を負ったとのこと。
健闘を称えるとともに、一日も早い快復を祈ります。

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2010年10月9日土曜日

外国為替相場

円高が一段と進んでいます。
G7を控え、本格的な為替介入が難しい、と読まれているからでしょうか。

豪ドルが対米ドルで上昇しています。ほとんど、等価になりそうな勢いです。

昔は、米ドルが110円―120円だった頃、カナダドルも豪ドルも70円―80円だったのに。

米ドルの独歩安、円の独歩高、が進んで、円は対米ドルに対して、15年ぶりの円高になっています。

今後の景気回復、経済状況が心配です。


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